How to ดูแลผิวหน้า ผิวกาย ปกป้องผิวจากแสงแดด

แสงแดดเรียกได้ว่าเป็นวายร้ายที่คอยทำร้ายผิวเราอยู่เสมอเลยนะคะ แม้เราจะคอยปกป้องดูแลผิวเป็นอย่างดีแล้ว แต่ถ้าเผลอไผลไปแป๊บเดียว ผิวก็คล้ำเสียโดยที่เราไม่ทันตั้งตัว ต้องเสียเงิน เสียเวลาบำรุงผิวให้กลับมาสวยใสเหมือนเดิม ดังนั้นการปกป้องผิวจึงเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นมาก ๆ เลยค่ะ วันนี้ เราจึงรวบรวมวิธีดูแลปกป้องผิวมาฝากเพื่อน ๆ กัน อย่าปล่อยให้ผิวโดนแสงแดดทำร้ายกันเลยค่ะ!

5 วิธีปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่ดำ ไม่คล้ำ ไม่โดนแดดทำร้าย

1. ทาครีมกันแดดเสมอ แม้อยู่ในร่ม

หลายคนอาจคิดว่ากันแดด จำเป็นต้องทาต่อเมื่อออกแดดเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว รังสี UVA สามารถส่องทะลุเข้ามายังอาคารบ้านเรือนของเราได้ เพราะฉะนั้นแม้อยู่ภายในบ้าน ผิวของเราก็ถูกทำร้ายจนคล้ำเสียได้ค่ะ ดังนั้นเพื่อน ๆ ควรทากันแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกนอกบ้านค่ะ

2. หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน

แม้ว่าเราจะทาครีมกันแดดแล้ว แต่การอยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลานานก็ไม่ดีต่อผิวของเรา ถ้าแดดแรงมาก ๆ โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น. และเราอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานเกินไป ประสิทธิภาพในการป้องกันของครีมกันแดดอาจลดลงได้ ทำให้เสี่ยงที่ผิวของเราจะถูกแสงแดดทำร้ายได้ง่ายขึ้นค่ะ เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงการเจอแดดแรง ๆ เป็นเวลานานนะคะ

3. เลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารกันแดด

การเลือกเครื่องสำอางที่มีสารป้องกันแดดก็สามารถช่วยปกป้องผิวของเราจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็น รองพื้นผสมกันแดด แป้งพัฟผสมกันแดด หรือลิปบาล์ม ลิปมันที่ผสมกันแดด

4. พกไอเท่มกันแดดไว้ติดกระเป๋า

หมวกปีกกว้าง ร่ม เสื้อแขนยาว แว่นกันแดด เป็นไอเท่มที่มีไว้ติดกระเป๋าก็ไม่เสียหาย สาว ๆ คนไหนอยากปกป้องผิวจากแสงแดดแบบขั้นสุด แต่ไม่อยากเสี่ยงให้ผิวโดนแดดเลย หรือใครที่ผิวไวต่อแสงแดดมาก ๆ การกางร่ม ใส่เสื้อแขนยาว หรือใส่หมวก ก็ยิ่งทำให้อุ่นใจว่าผิวจะไม่คล้ำเสียแน่ ๆ ค่ะ

5. เลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30+

หลายคนอาจเจอปัญหา ทาครีมกันแดดแล้ว แต่ทำไมผิวยังคล้ำเสียอีก นั่นอาจเป็นเพราะเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่น้อยเกินไป ไม่เหมาะกับผิวหรือกิจกรรมที่ไปทำนั่นเอง การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30+ ขึ้นไป จะช่วยปกป้องผิวเราจากแสงแดดได้เป็นเวลานาน เหมาะกับผู้ที่ผิวไวต่อแสง รวมถึงผู้ที่ต้องเจอแสงเป็นเวลานาน หากเพื่อน ๆ เลือกใช้ครีมกันแดดมีที่ค่า SPF น้อย อาจทำให้ผิวคล้ำเสียได้ง่าย เพราะประสิทธิภาพในการปกป้องผิวน้อยหรือลดลงอย่างรวดเร็วนั่นเองค่ะ

ดังนั้นการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงจึงสำคัญมาก ๆ เลย อย่างครีมกันแดด Nachu Japanese Tomato Sun Cream ครีมกันแดดมะเขือเทศญี่ปุ่น ที่มีค่า SPF 50+ PA++++ สามารถช่วยปกป้องผิวของเพื่อน ๆ จากแสง UV และแสงสีฟ้า ไม่ให้ผิวของเราคล้ำเสีย หรือถูกทำร้ายได้ค่ะ

Nachu Japanese Tomato Sun Cream 30 ml.