ไลฟ์สไตล์
How to ดูแลน้องสาว ช่วงมีประจำเดือน สะอาด ไม่อับชื้น ไม่อึดอัด
ม.ค.
ช่วงมีประจำเดือน นอกจากอาการปวดท้อง หงุดหงิดง่าย หิวบ่อย ปวดเมื่อยตามร่างกายแล้ว สาว ๆ ยังต้องเจอกับการรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด รู้สึกอับชื้นบริเวณน้องสาวอีกด้วย อีกทั้งการดูแลรักษาความสะอาดน้องสาวก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ วันนี้เราจึงรวบรวมวิธีการดูแลน้องสาวของเราในช่วงมีประจำเดือน ให้น้องสาวสะอาด ไม่อับชื้น ไม่อึดอัด มาฝากสาว ๆ กันค่ะ
How to ดูแลน้องสาว ช่วงมีประจำเดือน สะอาด ไม่อับชื้น ไม่อึดอัด
1.เปลี่ยนผ้าอนามัย ทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง
การเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เป็นเรื่องที่สาว ๆ ทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมคะ เพราะนอกจากการเปรอะเปื้อนแล้ว ถ้าเราไม่เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ จะทำให้เกิดการหมักหมม เกิดเชื้อแบคทีเรียตามมา ทำให้จุดซ่อนเร้นของเราติดเชื้อได้นั่นเองค่ะ ดังนั้นการดูแลน้องสาวอย่างแรกที่เลยก็คือ การเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง แม้ประจำเดือนของเรามาน้อยมาก ๆ ไม่ทำให้ล้นหรือเปรอะเปื้อน ก็ควรเปลี่ยนนะคะ เพื่อให้ไม่เกิดการหมักหมม อีกทั้งยังช่วยไม่ให้เกิดการอับชื้นอีกด้วยค่ะ
2.ทำธุระเสร็จ ซับน้องสาวให้แห้งเสมอ
หลังจากทำธุระแล้ว สาว ๆ ควรเช็ดหรือซับ ๆ จุดซ่อนเร้นของเราให้แห้งสนิทเสมอ ทั้งข้างหน้าและข้างหลัง เพื่อไม่ให้เกิดการอับชื้นและเกิดเชื้อรา ยิ่งตอนเป็นประจำเดือนยิ่งขาดข้อนี้ไปไม่ได้เลยค่ะ เพราะการใส่ผ้าอนามัยจะทำให้น้องสาวของเราอับชื้นได้ง่ายกว่าเดิมค่ะ นอกจากนี้ สาว ๆ ควรซับน้องสาวอย่างอ่อนโยน โดยควรซับน้องสาวจากข้างหน้าไปข้างหลัง เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากก้นของเรามาเข้าน้องสาวของเราได้ เพราะช่วงมีประจำเดือนจะเสี่ยงติดเชื้อได้ง่ายนั่นเองค่ะ
3.ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดน้องสาวที่อ่อนโยน
การล้างจุดซ่อนเร้นของเราให้สะอาด ก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ค่ะ เพื่อไม่ให้เกิดการหมักหมม เกิดเป็นเชื้อรา หรือติดเชื้อได้ โดยตอนที่เราอาบน้ำตอนเช้าและตอนเย็น สาว ๆ ควรใช้ผลลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่อ่อนโยน มีค่า pH ที่เหมาะกับน้องสาว ๆ เพื่อให้น้องสาวของเราสะอาด ปราศจากเชื้อแบคทีเรีย และช่วยให้ไม่มีกลิ่นอับ กลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วยค่ะ
4.ไม่สวนล้างช่องคลอด ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นแค่ด้านนอกก็เพียงพอ
การสวนล้างช่องคลอด เป็นการทำความสะอาดน้องสาวที่ไม่แนะนำเลยค่ะ โดยเฉพาะช่วงมีประจำเดือนยังไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่งค่ะ เพราะการสวนล้างช่องคลอดจะทำให้ช่องคลอดเสียสมดุล จนไปทำลายแบคทีเรียชนิดดี หรือแบคทีเรียแลคโบาซิลัส ที่ช่วยกำจัดเชื้อราบริเวณจุดซ่อนเร้นนั่นเอง ถ้าเราสวนล้างช่องคลอด จะทำให้น้องสาวของเราเกิดการติดเชื้อได้ง่าย เป็นเชื้อราง่าย รวมถึงมีกลิ่นอับกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วยค่ะ ดังนั้นสาว ๆ ล้างน้องสาวแค่ข้างนอกก็เพียงพอแล้วค่ะ
5.เลือกใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ระบายอากาศได้ดี
การใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย บางเบา ระบายอากาศได้ดี นอกจากช่วยให้เราไม่รู้สึกอึดอัด รู้สึกไม่สบายตัวแล้ว ยังช่วยให้น้องสาวของเราไม่อับชื้น ไม่หมักหมม ไม่มีกลิ่นอับอีกด้วยค่ะ ดังนั้นการเลือกใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ก็เป็นการดูแลน้องสาวอีกวิธีหนึ่งน้า
6.เลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสม
การเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะกับเราเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ข้ออื่น ๆ เลยค่ะ เพราะผ้าอนามัยอยู่กับน้องสาวของเราตลอดช่วงมีประจำเดือน ผ้าน้องสาวของเราไม่ถูกกับผ้าอนามัย มีอาการแพ้ ระคายเคือง คัน ต้องรีบเปลี่ยนด่วน ๆ เลย เพราะจะทำให้เราทุกข์ทรมานยิ่งขึ้นไปอีก นอกจากไม่สบายตัว ปวดท้อง ปวดตัวแล้ว การรู้สึกไม่สบายบริเวณน้องสาวเพราะแพ้ผ้าอนามัยจะทำให้แย่เข้าไปใหญ่ค่ะ
ผ้าอนามัย Wendays 🩷✨
เป็นผ้าอนามัยออร์แกนิคสำหรับสาว ๆ ที่ผิวบอบบาง ระคายเคืองง่าย🌼☁️
มีความอ่อนโยนและนุ่มละมุนสุด ๆ ไม่ทำให้น้องสาวระคายเคือง มีผื่นคัน นอกจากนี้เค้ายังระบายอากาศได้ดีมาก ๆ ไม่ทำให้รู้สึกอับชื้นหรือไม่สบายตัวเลยค่ะ แถมใครเป็นสายรักษ์โลก ต้องซื้อตุนแล้วนะ! เพราะเค้าสามารถย่อยสลายได้ถึง 90% ทั้งช่วยดูแลน้องสาวอย่างอ่อนโยนและช่วยลดการสร้างขยะไปพร้อม ๆ กัน
เค้ามีถึง 3 รุ่นด้วยกัน
🌼Heavy Pads แบบพิเศษ สำหรับวันมามาก และปกป้องการซึมเปื้อนตอนกลางคืน ยาว 29 ซม.
🌼Regular Pads แบบปกติ สำหรับวันธรรมดา ๆ มาน้อยถึงปานกลาง ยาว 24 ซม.
🌼Ultra Thin Liners แบบบางพิเศษ สำหรับวันเบา ๆ และรองรับการซึมเปื้อนของตกขาว ยาว 15 ซม.
หากสนใจสินค้า สามารถเลือกช็อปได้ที่ LAB Society ทุกสาขา หรือผ่านทางช่องทางออนไลน์ได้เลยค่า
📍 Website : www.lab-society.com
📍 Shopee : https://shope.ee/4plQszGXf1
หน้าร้าน LAB Society ทุกสาขา
📍ซีคอนสแควร์ ศรีนครินทร์
📍ฟิวเจอร์ปาร์ค รังสิต
📍เมเจอร์ ปิ่นเกล้า
