ไลฟ์สไตล์
รู้ไว้ก่อนสายไป!อาการของออฟฟิศซินโดรม
พ.ย.
ในยุคที่หลายๆคนต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ในห้องแอร์ ที่หลายๆคนภายนอกอาจจะมองว่าเป็นงานที่สบายไม่ต้องตากแดดตากลม แต่ใครจะรู้ล่ะว่าปัญหาของพนักงานออฟฟิศหลายคนที่กำลังประสบหรือเป็นแล้วแต่ยังไม่รู้ตัวว่าตัวเองนั้นเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม! ซึ่งเป็นโรคยอดฮิตของพนังงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งหลาย วันนี้เรามีอาการของโรคออฟฟิศซินโดรมมาฝากทุกๆคนให้ลองสำรวจตัวเองดูว่ามีอาการคล้ายกับโรคนี้หรือไม่
อาการออฟฟิศซินโดรม
อาการออฟฟิศซินโดรม มักจะมีอาการหลากหลาย เริ่มตั้งแต่ปวดกล้ามเนื้อเบาๆ ไปจนถึงกระดูกทับเส้น อาการออฟฟิศซินโดรมนั้นสามารถเบาเทาลงได้ด้วยการทำท่าบริหาร office syndrome ซึ่งหากใครที่เริ่มมีอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงาน และสงสัยว่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรม สามารถสังเกตอาการได้ดังนี้
- ปวดกล้ามเนื้อบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกาย
เช่น ไหล่ สะบัก คอ บ่า ท้ายทอย ปวดหลังส่วนบนหรือส่วนล่าง ปวดมือ ข้อมือ ปวดข้อศอก ปวดเข่าหรือข้อเท้า ปวดสะโพกหรือต้นขา มักจะมีอาการปวดเป็นบริเวณกว้าง ปวดร้าวไปบริเวณอื่นใกล้เคียง มีลักษณะการปวดแบบล้าๆ ไม่สามารถระบุอาการหรือตำแหน่งที่ชัดเจนได้ โดยจะมีอาการปวดตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและทรมานอย่างมาก
- มีอาการของระบบประสาทร่วมด้วย
เช่น ชา ปวดร้าว หรืออาจมีอาการหูอื้อ มึนงง ตาพร่ามัว ปวดไมเกรน หรือปวดศีรษะอย่างรุนแรง
- อาการทางระบบประสาทที่ถูกกดทับ
เช่น ชาบริเวณมือและแขน และหากมีการกดทับเส้นประสาทนานเกินไปอาจมีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย
- อาการทางตา
เช่น ปวดตา เมื่อยล้าตา มีอาการแสบตา ระคายเคือง ตราพร่ามัว สู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหล
- อาการทางผิวหนัง
เช่น คันตามลำตัว เป็นผดผื่น แพ้ ผิวหนังแดง
- อาการทางระบบทางเดินหายใจ
เช่น คัดจมูก ไอ จาม คล้ายเป็นภูมิแพ้ หายใจลำบาก แน่นหน้าอก แสบคอ คอแห้ง
เป็นไงกันบ้างคะ มีใครมีอาการคล้ายกับอาการดังกล่าวหรือไม่ ทางที่ดีหากมีอาการดังกล่าวควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อที่จะได้รักษาอาการแต่เนิ่นๆ หรือหาทางรับมือกับโรคออฟฟิศซินโดรมนี้ได้ทันท่วงทีนั่นเอง
ข้อมูลาก : https://www.sanook.com/women/168657/
