แชร์ไอเทมที่ควรพกติดกระเป๋าช่วงซัมเมอร์🌤️🏖️

ร้อนนี้ต้องรอด! เข้าสู่ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ ชาวไทยอย่างเราต้องต่อสู้กับอุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นและแสงแดดแรงจัด ๆ กันอีกแล้ว วันนี้ LAB Society เลยลิสต์ไอเทมที่ควรมีพกติดกระเป๋าไว้ในช่วงนี้ เพื่อให้ผ่านพ้นซัมเมอร์ไปแบบแฮปปี้กันค่า จะมีอะไรบ้าง ไปตามอ่านกันเลยย✨

แชร์ไอเทมที่ควรพกติดกระเป๋าช่วงซัมเมอร์

ครีมกันแดด

ไอเทมที่ห้ามขาด ห้ามลืมใช้เลย ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน ๆ ก็คือกันแดดนั่นเองค่ะ เพื่อปกป้องผิวของเราไม่ให้คล้ำเสีย โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ โดนกันแดดที่เพื่อน ๆ ควรเลือกใช้ ต้องมีค่า SPF 50 ขึ้นไป เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องแสงแดดในช่วงแดดแรง ๆ แบบนี้ค่ะ และแม้ว่าเราจะทากันแดดก่อนออกจากบ้านอยู่แล้ว ก็ควรพกติดกระเป๋าไว้นะ เพราะเมื่อเจอแดดเจอมลภาวะ ประสิทธิภาพของกันแดดจะลดลง จึงควรทาซ้ำทุก ๆ 3-4 ชั่วโมงนั่นเองค่ะ

แว่นกันแดด

รังสียูวี เป็นรังสีที่ทำร้ายดวงตาของเรา และอาจก่อให้เกิดต้อลม ต้อกระจก ทำให้กระจกตาอักเสบ หรือกระจกตาเสื่อมได้เลยนะ แว่นกันแดดจึงเป็นไอเทมที่ช่วยปกป้องดวงตาของเราได้ดีมาก ๆ และควรพกติดกระเป๋าไว้ เผื่อต้องออกแดด หรือรู้สึกแสบตา ก็หยิบมาใส่เก๋ ๆ ชิค ๆ ได้เลยค่ะ

หมวก ร่ม

แม้ว่าจะทากันแดดแล้ว แต่ก็อาจมีบางจุดที่แสงแดดส่องถึงและอาจทำให้ผิวคล้ำเสียได้ การใส่หมวก หรือกางร่ม ก็เป็นการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดี นอกจากนี้ ยังช่วยปกป้องหนังศีรษะและเส้นผมจากรังสียูวีได้อีกด้วย อีกทั้งยังช่วยปกป้องไม่ให้ร่างกายของเราร้อนเกินไป จนทำให้หน้ามืดหรือเวียนหัวได้ค่ะ

ทิชชู่เปียก ผ้าเย็น พัดลมพกพา

นอกจากปกป้องผิวพรรณแล้ว เราต้องไม่ลืมใส่ใจดูแลสุขภาพกายด้วยนะคะ เพราะหน้าร้อนนั้นทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ต้องมีออกแดด อยู่กลางแจ้งบ้าง อาจเสี่ยงต่อการเป็นลมแดด มีอาการปวดหัว หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ หรือเป็นฮีทสโตรกได้เลย ดังนั้นเราจึงควรรักษาอุณหภูมิของร่างกายไม่ให้สูงเกินไป การพกผ้าเย็น ทิชชู่เปียก หรือพัดลมพกพาไว้ ก็ช่วยให้ร่างกายเราผ่อนคลาย คลายร้อนได้ดีมาก ๆ ค่ะ

แก้วเก็บความเย็น

เวลาเราเจออากาศร้อน ๆ เป็นธรรมดาที่เหงื่อจะออก และทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลีย ดังนั้นเราควรดื่มน้ำมาก ๆ ดื่มบ่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ และทำงานได้ปกติ อีกทั้งยังช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายไม่ให้ร้อนเกิดไป ช่วยป้องกันการเกิดฮีทสโตรกได้ค่ะ แก้วเก็บความเย็นจึงเป็นไอเทมสำคัญ ถ้ารู้สึกร้อน ๆ ร่างกายอ่อนเพลีย ก็จิบน้ำ ดื่มน้ำบ่อย ๆ จะช่วยได้มากเลยค่ะ

ลิปบาล์มกันแดด

ปกป้องผิว ดวงตา และสุขภาพแล้ว อย่าลืมปกป้องริมฝีปากนะ เพราะรังสียูวีเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้ริมฝีปากแห้งเสีย หมองคล้ำ ดังนั้นเราจึงควรพกไอเทมปกป้องริมฝีปาก อย่างลิปกันแดดติดกระเป๋าไว้นั่นเองค่ะ

ร้อนนี้ อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรงปลอดภัยกันนะคะ ด้วยความห่วงใยจาก LAB Society ค่ะ💕