เช็คด่วน พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย

ผมหงอก แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ที่ผมจะเริ่มหงอกในช่วงอายุประมาณ 30-40 ปี แต่ในบางคน มีปัญหาผมหงอกก่อนวัย ซึ่งแน่นอนว่าทำให้สูญเสียความมั่นใจมากทีเดียวค่ะ ปัญหาผมหงอกก่อนวัยนี้ เกิดจากอะไรกันนะ? ในบทความนี้จะพาทุกคนไปดูสาเหตุหรือพฤติกรรม ที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยกันค่ะ จะมีพฤติกรรมใดบ้าง ไปตามอ่านกันเลย

เช็คด่วน พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย

มีปัญหาความเครียดสะสม

เมื่อเรามีความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล และฮอร์โมนนี้จะไปลดประสิทธิภาพของการทำงานของสเต็มเซลล์ที่รากผม ปัญหาที่ตามมาก็คือ รากผมของเราไม่แข็งแรง อีกทั้งยังทำให้ผลิตเม็ดสีที่ทำงานผิดปกติ ทำให้ผมที่ควรจะเป็นสีดำ กลายเป็นผมสีขาวนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ ความเครียดยังทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมตามมาอีกหลายอย่างเลยทีเดียว

ขาดวิตามินและแร่ธาตุ

หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา รวมถึงสุขภาพผมด้วยค่ะ คนที่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัย คือผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 แร่ธาตุสังกะสี แร่ธาตุทองแดงนั่นเอง

พักผ่อนไม่เพียงพอ

เมื่อเรานอนดึก ทำให้ร่างกายเราอ่อนเพลีย รวมถึงมีความเครียดตามมา ซึ่งส่งผลให้รากผมไม่แข็งแรง มีการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติ และเกิดผมหงอกตามมานั่นเอง และนอกจากปัญหาผมหงอกแล้ว ยังทำให้เส้นผมสุขภาพไม่ดี ขาดหลุดร่วงง่ายอีกด้วยนะ

ใช้สารเคมีกับเส้นผมบ่อย ๆ

การทำสีผม ดัด ย้อม หรือใช้สเปรย์จัดแต่งทรงผมบ่อย ๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมของเราหงอกก่อนวัยได้ค่ะ เนื่องจากสารเคมีต่าง ๆ จะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะของเราอ่อนแอ จนทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเม็ดสีผิวน้อยลง หรือทำงานผิดปกตินั่นเองค่ะ

การใช้ยาบางชนิด

ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคไทรอยด์ โรคหัวใจ รักษาโรคเบาหวาน เป็นยาที่เข้าไปส่งผลต่อการทำงานของเซลล์เม็ดสี และเมื่อทานยาดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดผมหงอกตามมานั่นเองค่ะ

และนี่คือพฤติกรรมที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยที่เรารวบรวมมาฝากทุกคนกันค่ะ หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์ต่อผู้อ่าน หรือผู้ที่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัยนะคะ