รู้จักกับประโยชน์ ของน้ำมันแมคาเดเมีย (Macadamia Oil)

นอกจากน้ำมันจากธรรชาติ อย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันมะพร้าว ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวของเราแล้ว ยังมีน้ำมันแมคาเดเมีย ที่ไม่ค่อยถูกพูดถึงเท่าไหร่นักแต่มีคุณค่าทางสารอาหารไม่ต่างจากน้ำมันจากธรรมชาติที่เรากล่าวถึงเลยค่ะ บทความนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับประโยชน์ของน้ำมันแมคาเดเมียให้มากขึ้น ว่ามีประโยชน์และน่าสนใจอย่างไรบ้าง ไปตามอ่านกันเลยค่ะ

น้ำมันแมคาเดเมีย (Macadamia Oil) คืออะไร?

น้ำมันแมคาเดเมีย (Macadamia Oil) คือน้ำมันที่ได้มาจากการสกัดเมล็ดของแมคาเดเมีย (Macadamia integrifolia) ซึ่งเป็นพืชที่มีกำเนิดในประเทศออสเตรเลีย เมล็ดของแมคาเดเมียมีความอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามมากมาย ไม่ว่าจะเป็น กรดไขมันไม่อิ่มตัว วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย โดยน้ำมันแมคาเดเมียถูกนำมาสกัดเพื่อเป็นน้ำมันสำหรับปรุงอาหาร และเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวพรรณนั่นเองค่ะ

น้ำมันแมคาเดเมีย (Macadamia Oil) มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

1.ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมันแมคาเดเมียมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โทโคไตรอีนอล และโทโคฟีรอล หรือวิตามินอี ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายกับร่างกายและผิวพรรณ โดยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ อย่างโรคเรื้อรังหรือโรคมะเร็ง

2.ช่วยบำรุงผิวพรรณ

นอกจากน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอกสกัดเย็นแล้ว น้ำมันแมคาเดเมียก็เป็นน้ำมันที่ได้รับความนิยมในการนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวค่ะ เนื่องจากน้ำมันแมคาเดเมียมีคุณสมบัติในการช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปละให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้เป็นอย่างดี การนำน้ำมันแมคาเดเมียมาบำรุงผิว จึงช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน และช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์

3.ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ

น้ำมันแมคาเดเมีย มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูงโดยเฉพาะกรดโอเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ให้กับร่างกาย ทำให้การบริโภคน้ำมันแมคาเดเมีย จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดได้ค่ะ

4.ช่วยลดการอักเสบของผิว

กรดไขมันอย่างโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ที่อยู่ในน้ำมันแมคาเดเมีย มีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวกระจ่างใสเรียบเนียนอีกด้วยค่ะ

5.ดีต่อระบบทางเดินทางเดินอาหาร

น้ำมันแมคาเดเมียมีประโยชน์ต่อการดูดซึมสารอาหาร และระบบการย่อยอาหารค่ะ โดยน้ำมันแมคาเดเมียมีวิตามินอี ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ น้ำมันแมคาเดเมียยังเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนตัวของอาหารอย่างราบรื่นผ่านทางเดินอาหาร ช่วยย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก การบริโภคน้ำมันแมคาเดเมียจึงช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เช่น กรดไหลย้อน และอาการลำไส้แปรปรวนค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับประโยชน์ของน้ำมันแมคาเดเมีย บอกเลยว่าประโยชน์ไม่แพ้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเลย เรียกได้ว่าเป็นน้ำมันจากธรรมชาติที่ตอบโจทย์ผู้รักสุขภาพและผู้ที่ชอบใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแบบออร์แกนิคมาก ๆ เลยค่ะ