4 ท่าบริหาร ทำได้ง่าย ๆ ช่วยแก้อาการนิ้วล็อค

ระหว่างวันทำงานอยู่หน้าจอคอม ต้องใช้นิ้ว ใช้มือเป็นเวลานาน ๆ จนรู้สึกปวดตามข้อ  วันนี้ LAB Society ขอชวนเพื่อน ๆ มาลองทำตามทริคสุดปัง เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่นิ้วมือและข้อมือกันค่ะ

“อาการนิ้วล็อค” เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็น เส้นเอ็นมีการหนาตัวจนเกิดเป็นผังผืดอาการเบื้องต้น จะปวดบริเวณฐานนิ้วมือ ชานิ้วในเวลากลางคืน หรือหลังตื่นนอนตอนเช้า เหยียดนิ้วได้ไม่สุด ถ้าอาการหนักมากอาจถึงขั้นเหยียดนิ้วไม่ออก นิ้วงอไม่มีแรง นิ้วยึดโก่งงอผิดรูปจนใช้งานไม่ได้ สาเหตุหลักอาจมาจากการใช้กล้ามเนื้อมือเป็นเวลานาน โดยไม่ได้ขยับ และอยู่ท่าเดิม ๆ เป็นเวลานานติดต่อกันหลายชั่วโมงต่อวัน เช่น พนักงานออฟฟิศที่ต้องจับเม้าส์ตลอดเวลา หรือแม้แต่การเล่นเกมมือถือ และจับโทรศัพท์มือถือท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจเกิดอาการนิ้วล็อคได้เช่นกัน แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ เรามีทริคในการบริหารนิ้วล็อคมาฝาก จะมีท่าอะไรบ้างไปดูกันเลย

• 

• 

• 

• 

ถ้าหากเพื่อน ๆ รู้สึกปวดเมื่อยตามข้อนิ้วข้อมือ อย่าปล่อยไว้นะคะ ลองทำตามทริคที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ดู อย่างน้อยก็พอจะช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นได้ในขณะทำงานระหว่างวันค่ะ

🛒สั่งซื้อสินค้าอื่น ๆ ได้ที่ 🚚ส่งฟรี! เมื่อซื้อครบ 500.-

• ร้าน LAB Society ทุกสาขา (เดอะมอลล์บางกะปิ, เดอะมอลล์บางแค, ฟิวเจอร์รังสิต, ซีคอน ศรีนครินทร์, เมเจอร์ปิ่นเกล้า)

• Chat & Shop ได้ที่ Line: @labsociety หรือ inbox

• เว็บไซต์ www.lab-society.com

• Shopee: https://shp.ee/29t8tk7 

• Lazada: https://bit.ly/3gO2SPB

• Foodpanda 🐼 กด Shop > เสิร์ท “LAB Society” ครอบคลุมพื้นที่ บางกะปิ รามคำแหง ลาดพร้าว รังสิต รามอินทรา ศรีนครินทร์ ปทุมวัน พระราม 1 บางแค mrt หลักสองแล้ววันนี้

#LABSocietyชวนเปลี่ยนพังให้เป็นปัง #LABSocietythailand #LABsocietypicks #LABSociety #Promotion #Sale #ลดราคา