ไลฟ์สไตล์
7 คุณประโยชน์ของเมล่อนที่มากกว่าความอร่อย
ก.ย.
เมล่อน เป็นผลไม้ที่หลาย ๆ คนโปรดปราน เพราะความหวานฉ่ำชื่นใจของเมล่อนช่วยคลายความร้อนในวันที่แสนร้อนระอุได้ดีมาก ๆ ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว เมล่อนยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงอีกด้วย ประโยชน์ของเมล่อนจะมีอะไรบ้างนั้น เราได้รวบรวมมาฝากในบทความนี้แล้วค่ะ
7 คุณประโยชน์ของเมล่อนที่มากกว่าความอร่อย
1.เติมความสดชื่น
เมล่อนเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ จึงช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่อากาศร้อนหรือหลังออกกำลังกาย การทานเมล่อนก็ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นทันทีเลยล่ะ
2.เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
เมล่อนอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยป้องกันหวัดและโรคต่าง ๆ ได้ดีสุด ๆ
3.บำรุงผิวพรรณ
วิตามินเอที่มีในเมล่อนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง และยังช่วยลดปัญหาผิวแห้งหรือผิวลอกอีกด้วยค่ะ
4.ช่วยย่อยอาหาร
เมล่อนมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูก และช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5.ควบคุมน้ำหนัก
เมล่อนมีแคลอรี่ต่ำแต่มีน้ำเยอะ ทำให้เราอิ่มท้องได้นาน แถมยังช่วยควบคุมการทานอาหารในมื้อต่อไปได้อีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสุด ๆ
6.ลดความดันโลหิต
โพแทสเซียมในเมล่อนมีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิต ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ค่ะ
7.บำรุงสายตา
เมล่อนอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจก และช่วยให้สายตาแข็งแรงในระยะยาวได้นั่นเอง
บอกเลยว่าเมล่อนไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเพียงอย่างเดียว แต่ยังอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ไม่แปลกใจเลยที่จะเป็นผลไม้ที่หลาย ๆ คนโปรดปรานค่ะ✨
Rebina Melon Triple Collagen Jelly
คอลลาเจนเจลลี่ รสเมล่อน มีส่วนผสมของวิตามิน + คอลลาเจน 4500 มิลลิกรัม มีคอลลาเจน 3 ชนิด คือ เปปไทด์ ไตรเปปไทด์ และไทฟ์ทู ช่วยบำรุงให้ผิวอ่อนเยาว์ โดยจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ และชะลอความเสื่อมของเซลล์ คืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ช่วยยับยั้งการสลายตัวของคอลลาเจน เพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย จึงทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์💕
หากสนใจสินค้า สามารถเลือกช็อปผ่านทางช่องทางออนไลน์ได้เลยค่า
📍 Website : www.lab-society.com
📍 Shopee : https://shope.ee/4plQszGXf1
