หากพูดถึงปัญหาสุขภาพผมและหนังศีรษะที่กวนใจใครหลายคน เพื่อน ๆ ต้องนึกถึง “รังแค” กันเป็นอันดับต้น ๆ เลยใช่มั้ยคะ เพราะอาการคันยุบยิบและเกล็ดสีขาวที่ร่วงหล่นจากหนังศีรษะ เป็นสิ่งที่น่ารำคาญใจและทำให้เราเสียบุคลิกเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงได้รวบรวม 6 วิธี ที่ช่วยแก้ปัญหารังแคให้หมดไป มาฝากทุกคนกัน เพื่อบอกลาปัญหาสุดจะน่าเบื่อนี้ไปพร้อม ๆ กันเลย!

6 วิธีขจัดรังแค ดูแลเส้นผม และหนังศีรษะ

1.สระผมอย่างถูกวิธี

การสระผมเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยกำจัดรังแคและสิ่งสกปรกที่เกาะบนเส้นผมและหนังศีรษะออกไปค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยรักษารังแคและสมดุลของน้ำมันบนหนังศีรษะอีกด้วย โดยการสระนั้นควรสระอย่างพอดี ประมาณ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือสระวันเว้นวัน โดยสระด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ร้อนเกินไป และไม่ควรสระผมทุกวัน เพื่อป้องกันการทำให้หนังศีรษะแห้ง และไม่ควรขยี้ผมแรงเกินไปเพราะจะทำให้หนังศีรษะอักเสบ และเกิดรังแคได้ค่ะ

2.เป่าผมให้แห้งทุกครั้งหลังสระผม

การเช็ดหรือเป่าผมให้แห้งหลังจากสระผมเป็นวิธีสำคัญที่ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะของเราห่างไกลรังแค และช่วยป้องกันการเกิดโรคเชื้อราบนหนังศีรษะได้อีกด้วย โดยควรเป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น และไม่ควรปล่อยให้ผมเปียกไว้อย่างนั้นเป็นเวลานาน เพราะถ้าหนังศีรษะเกิดความชื้นมากเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ และเกิดรังแคได้นั่นเอง

3.ไม่เกาศีรษะอย่างรุนแรง

การเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรงเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มโอกาสการเกิดรังแค นอกจากนี้ อาจทำลายโครงสร้างของเส้นผม ทำให้ผมสุขภาพไม่ดี รวมถึงอาจทำให้เกิดแผล หนังศีรษะอักเสบและติดเชื้อได้ ดังนั้นหากอยากรักษาสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะให้ดี เราจึงควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมนี้ค่ะ

4.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี

การใช้สารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะ เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดรังแคได้ค่ะ เพราะสารเคมีที่มักพบในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม เช่น น้ำยาทำสีผม น้ำยาจัดแต่งทรงผม และน้ำยาดัดผม อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบบนหนังศีรษะ ที่สุดแล้วอาจทำให้เกิดรังแคขึ้นได้นั่นเอง

5.ทานอาหารที่มีประโยชน์

การดูแลผมและหนังศีรษะเป็นสิ่งที่ควรเริ่มจากภายในนั่นคือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะค่ะ เพราะอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะ ได้แก่

• กรดไขมันดี โอเมก้า 3 และ 6 ที่พบได้ในเมล็ดทานตะวัน ถั่งเหลือง ปลาทะเลน้ำลึก เป็นต้น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและหนังศีรษะ

• อาหารที่มีวิตามินบี เช่น ผักใบเขียวเข้ม ถั่วเขียว และเนื้อปู เป็นต้น ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผมใหม่

• อาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี เช่น ผักโขม กุ้ง เป็นต้น ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรงและสุขภาพดี

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นและเส้นผมไม่แห้งกร้าน

6.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ช่วยขจัดรังแค

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ช่วยขจัดรังแค เป็นวิธีที่ดีที่สุดและเห็นผลได้ไวในการกำจัดรังแคค่ะ โดยผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจะช่วยขจัดความมันบนหนังศีรษะ และช่วยสร้างเกราะป้องกันบนหนังศีรษะให้แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะได้อย่างตรงจุดอีกด้วย

Neu Zkulp 2in1 Intensive Enzyme Scalp and Hair Mask

เอนไซม์มาสก์สมุนไพร ช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างล้ำลึก ช่วยลดอาการคัน และช่วยลดการเกิดรังแค

Neu Zkulp DIY Hair Essence

เอสเซนส์สมุนไพร ด้วยสมุนไพร 4 ตัว ที่เป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยลดการอักเสบ แดง บนหนังศีรษะ และช่วยลดการเกิดรังแค

A CLAY TREATMENT

ทรีตเมนต์โคลนเขียว อุดมไปด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุล คืนความชุ่มชื้น แก้ปัญหาแพ้หรือระคายเคือง ช่วยลดการเกิดรังแค

ถ้าสนใจอยากช็อปไอเทมกำจัดรังแค สามารถช็อปได้ที่ LAB Society ทุกสาขาค่ะ

📍 Website : www.lab-society.com

📍 Shopee : https://shope.ee/4plQszGXf1

หน้าร้าน LAB Society ทุกสาขา

📍ซีคอนสแควร์ ศรีนครินทร์

📍ฟิวเจอร์ปาร์ค รังสิต

📍เมเจอร์ ปิ่นเกล้า