เช็คด่วน!! เหตุผลที่กินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล!

กินคอลลาเจนแล้วทำไมผิวยังหมอง ทำไมผิวไม่ใสสักที? เป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนหนักใจใช่ไหมคะ เพราะพยายามกินคอลลาเจนบำรุงผิวแค่ไหน ผลลัพธ์ก็เหมือนเดิม ไม่เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงเลย เป็นเพราะอะไรกันนะ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

เช็คด่วน!! เหตุผลที่กินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล!

1.กินคอลลาเจน ไม่ได้ช่วยเร่งให้ผิวขาวนะ

หลายคนอาจมีความเข้าใจผิวเกี่ยวกับสรรพคุณของคอลลาเจนค่ะ คอลลาเจนนั้นมีประโยชน์คือ ช่วยเพิ่มความหยืดหยุ่นให้ผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ตึงกระชับ ช่วยลดริ้วรอย ผลปัญหาผิวแก่กว่าวัย ช่วยลดเลือนจุดด่างดำฝ้า กระ แต่ไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสโดยตรงค่ะ ดังนั้นจึงเป็นสาเหตุให้กินคอลลาเจนแล้ว ผิวไม่ได้ขาวใสรวดเร็วทันที แต่ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจะมีส่วนผสมที่มากกว่าคอลลาเจน ดังนั้นหากต้องการให้ผิวกระจ่างใส จึงต้องเลือกคอลลาเจนที่มีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงในเรื่องนี้ด้วยค่ะ

2.กินคอลลาเจน แต่ไม่ดูแลปกป้องผิว

การบำรุงต้องคู่กับการปกป้องดูแลค่ะ การที่เรากินคอลลาเจนนั้นเป็นการช่วยบำรุงจากภายใน ที่ผลลัพธ์จะค่อย ๆ เผยออกมา แต่การดำเนินชีวิตของเรานั้นล้วนต้องเจอกับมลภาวะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นควัน แสงแดด ต่าง ๆ ซึ่งมลภาวะเหล่านี้ล้วนทำร้ายผิวของเรานั่นเอง หากเรากินคอลลาเจนบำรุงผิวอย่างเดียวโดยไม่ปกป้องผิว ไม่ทากันแดด ก็ไม่ช่วยให้ผิวของเราสุขภาพดีขึ้น หรือเห็นถึงผลการเปลี่ยนแปลงค่ะ

3.คอลลาเจนอาจไม่ได้คุณภาพ

เหตุผลหนึ่งที่เรากินคอลลาเจนแล้วไม่ได้ผล คือการกินคอลลาเจนที่ไม่มีคุณภาพนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นด้วยขั้นตอนการผลิต การคัดสรร หรือปริมาณของคอลลาเจนที่มีน้อยไป อาจทำให้คุณภาพขของคอลลาเจนลดน้อยลง กินไปมากเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผล หรือเห็นผลการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นก่อนการเลือกซื้อคอลลาเจน ถึงควรเรียกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ มีการรับรองถึงคุณภาพ และปริมาณของคอลลาเจน เพื่อให้มั่นใจว่าคอลลาเจนแบรนด์นั้น ๆ มีคุณภาพค่ะ

4.กินคอลลาเจนไม่ต่อเนื่อง กิน ๆ หยุด ๆ

การกินคอลลาเจนไม่ต่อเนื่อง กิน ๆ หยุด ๆ เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่กินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผลค่ะ การกินคอลลาเจน ต้องทานต่อเนื่อง 30-60 วัน หรือ 2 เดือนขึ้นไป จึงจะเห็นผลัพธ์ที่ชัดเจนค่ะ หากเรากินคอลลาเจนครบ 1 เดือน แล้วหยุดไป แล้วกลับมากินต่อ ก็เหมือนเริ่มนับ 1 ใหม่ นั่นเอง ดังนั้นหากอยากให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ เราควรกินคอลลาเจนยาว ๆ ไปเลยค่ะ

5.กินคอลลาเจนหลังมื้ออาหาร

ช่วงเวลาที่เหมาะกับการกินคอลลาเจนที่สุด คือช่วงเวลาที่ท้องว่างค่ะ เพราะร่างกายจะดูดซึมอคลลาเจนได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพนั่นเอง หากเรากินคอลลาเจนหลังมื้ออาหาร ที่ตอนที่ท้องไม่ว่าง การดูดซึมคอลลาเจนก็จะดูดซึมได้น้อยลงนั่นเองค่ะ

6.กินคอลลาเจนในปริมาณที่น้อยเกินไป

ปริมาณคอลลาเจนที่องค์การอาหารและยา (อย.) แนะนำ คือการกินปริมาณ 5,000-7,000 มิลลิกรัมต่อวัน นั่นเองค่ะ ซึ่งปริมาณนี้เป็นปริมาณที่เหมาะสมและไม่น้อยเกินไป แต่ก็ไม่ควรกินเกินวันละ 10,000 มิลลิกรัม เพราะอาจส่งผลข้างเคียง และอันตรายต่อร่างกายได้ค่ะ