ไลฟ์สไตล์
สาว ๆ เคยเช็คมั้ย?? ปวดประจำเดือนแบบไหนเรียกว่า “ผิดปกติ”?
ม.ค.
อาการปวดประจำเดือน เป็นอาการที่สาว ๆ แทบทุกคนต้องเคยเจอใช่ไหมล่ะคะ เรียกได้ว่าเป็นอาการที่ผู้หญิงคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีและรู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติ บางคนมีอาการปวดมาก บางคนก็ปวดน้อย แตกต่างกันไป แต่สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า อาการปวดประจำเดือนที่เราคุ้นเคยกันนี้ อาจมีความผิดปกติแฝงอยู่ ที่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกของโรคร้ายได้ค่ะ
อาการปวดประจำเดือนคืออะไร?
อาการปวดประจำเดือน หรือ Dysmenorrhea เป็นอาการปวดที่มีก่อนการมีประจำเดือนประมาณ 1-2 วัน และระหว่างการมีประจำเดือน อาการปวดมีตั้งแต่ปวดหน่วง ๆ ปวดเกร็ง หรือปวดบีบบริเวณน้องน้อยเล็กน้อย ไปจนถึงอาการปวดที่รุนแรง สาเหตุของอาการปวด เกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนที่มีชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ที่ก่อตัวที่เยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน โดยสารนี้ทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวและหดตัว ทำให้มีอาการเจ็บปวดคล้ายกับการคลอดบุตรนั่นเองค่ะ
อาการปวดท้องประจำเดือน อาจมีอาการร่วมอื่น ๆ ด้วยค่ะ เช่น รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ท้องผูก เวียนหัว ปวดหัว ปวดหลัง ซึ่งถ้าหากมีอาการปวดท้องและอาการร่วมที่รุนแรงผิดปกติ สาว ๆ ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรค เพราะอาจเกิดความปกติขึ้นที่ระบบภายในได้ค่ะ
อาการปวดประจำเดือนแบบไหน เรียกว่า “ผิดปกติ”
หากสาว ๆ มีอาการปวดประจำเดือนแบบนี้ ต้องรีบไปพบแพทย์เลยค่ะ
- ทานยาแก้ปวดแล้วยังไม่หายปวด หรืออาการไม่ดีขึ้น
- อาการปวดประจำเดือน ทวีความรุนแรงขึ้นทุกเดือน
- มีอาการปวดรุนแรง พร้อมกับมีอาการหน้ามืด เป็นลม ลุกเดินไม่ได้
- ปวดประจำเดือนพร้อมมีไข้ร่วมด้วย
- ปวดเกร็งบริเวณท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่ง
- ปวดประจำเดือน พร้อมกับประจำเดือนมามากกว่าปกติ ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 1-2 ชั่วโมง
การปวดท้องประจำเดือนผิดปกติ เกิดจากอะไร?
การปวดท้องประจำเดือนผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายต่าง ๆ ได้ค่ะ โดยโรคที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการปวดท้องประจำเดือนผิดปกติ มีดังนี้
- ช็อกโกแลตซีสต์
- เนื้องอกบริเวณรังไข่
- เนื้องอกมดลูก
- เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
- ปากมดลูกตีบ
- ติดเชื้ออุ้งเชิงกราน
- ปีกมดลูกอักเสบ
วิธีป้องกัน และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
- กินยาแก้ปวด
- ประคบท้องน้อยด้วยถุงน้ำร้อน
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- ออกกำลังกายเบา ๆ หรือ เล่นโยคะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ทานผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
แม้อาการปวดประจำเดือนจะเป็นเรื่องที่อยู่คู่กับเราเสมอเหมือนเป็นเรื่องปกติทั่วไป แต่ทุก ๆ เดือนสาว ๆ ควรหมั่นเช็คเสมอว่าอาการปวดประจำเดือนของเราผิดปกติหรือไม่ เพื่อเราร่างกายของเราปบอดโรคร้าย และหากมีโรคร้ายเข้ามา เราจะได้ทำการรักษาได้ทันท่วงทีนั่นเองค่ะ
