ไลฟ์สไตล์
รวมพฤติกรรม ที่ทำให้หน้าเหี่ยวก่อนวัย
ต.ค.
นอกจากอายุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัยมาก ๆ ทั้งเรื่องพฤติกรรมการทานอาหารและการใช้ชีวิตของเรา ที่ทำให้ผิวหน้าของเราเหี่ยวย่น หรือแก่ก่อนวัยนั่นเอง ดังนั้น แม้ว่าเราจะอายุยังไม่มาก แต่การเลือกทานอาหาร การใช้ชีวิตของเราก็สำคัญมาก ๆ ที่จะช่วยให้ผิวหน้าของเรายังเต่งตึง ยังดูสาวอยู่นั่นเอง วันนี้เราจึงรวบรวมพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุให้ผิวหน้าเหี่ยวย่นก่อนวัย มาฝากสาว ๆ กันเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้กันค่ะ
รวมพฤติกรรม ที่ทำให้หน้าเหี่ยวก่อนวัย
1.ไม่ทาครีมกันแดด
การไม่ทาครีมกันแดด ถือได้ว่าเป็นการทำร้ายผิวที่ร้ายแรงมาก ๆ เลยค่ะ เพราะรังสีต่าง ๆ ที่มากับแสงแดด ไม่ว่าจะเป็น UVA UVB รวมถึงแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ มือถือ แท็ปเลต รังสีเหล่านี้เข้าไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวของเราเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอย ผิวหน้าขาดความยืดหยุ่นค่ะ ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรืออยู่ในบ้านค่ะ และการเลือกครีมกันแดดนั้นควรเลือกตัวที่มีค่า SPF และค่า PA เหมาะกับกิจกรรมที่ทำเพื่อให้กันแดดช่วยปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ
2.สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์
อย่างที่เราทราบกันดีว่า บุหรี่และออลกอฮอล์เป็นวายร้ายที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเรามาก ๆ เลย ซึ่งรวมถึงสุขภาพผิวของเราด้วยเช่นกันหากเราสูบบุหรี่หรือดื่มเป็นประจำค่ะ เพราะในบุหรี่และในแอลกอฮอล์นั้น มีสารที่ทำให้ร่างกายมีสารอนุมูลอิสระเพิ่มสูงขึ้น และสารอนุมูลอิสระนี้เองจะไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในต่างกายของเรา เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินถูกทำลายไป ก็ส่งผลให้ผิวของเราไม่ยืดหยุ่น เหี่ยวย่น ดูแก่กว่าวัยนั่นเองค่ะ
3.ไม่ทาสกินแคร์
นอกจากการปกป้องผิวจากแสงแดดแล้ว การบำรุงผิว ทาสกินแคร์ก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ และไม่ควรขาดเลยค่ะ เพราะถ้าผิวของเราได้รับการบำรุงอย่างสม่ำเสมอและสุขภาพดี ก็จะช่วยให้ผิวหน้าของเราไม่เกิดริ้วรอยได้ง่าย โดยเราควรทาเซรั่มวิตามินซี มอยส์เจอไรเซอร์ น้ำตบ หรือสกินแคร์ตัวอื่น ๆ ที่เหมาะกับสภาพผิวของเราเสมอ เพื่อให้ผิวของเราชุ่มชื้น สุขภาพดี กระจ่างใส และห่างไกลริ้วรอยค่ะ
4.นอนดึกบ่อย ๆ พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนดึก พักผ่อนน้อย ทำให้ร่างกายของเราฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่ค่ะ โดยปกติแล้วในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormone เพื่อซ่อมแซมร่างกายของเรา รวมถึงเซลล์ผิวของเราให้แข็งแรงสุขภาพดี แต่เมื่อไรที่เรานอนน้อย นอนไม่พอ ฮอโมนส์นี้ก็จะหลั่งออกมาได้น้อยลง นอกจากนี้ การนอนดึกจะทำให้ร่างกายของเราสร้างคอลลาเจนด้วยน้อยลงอีกด้วย จึงทำให้ผิวของเราเสื่อมโทรม มีริ้วรอยเหี่ยวย่นนั่นเองค่ะ
5.ทานของหวานมากไป
การทานของหวานมากจนเกินไป มักส่งผลเสียต่อร่างกายของเราค่ะ เนื่องจากน้ำตาลในของหวานที่เราทาน จะเกิดกระบวนการไกลเคชั่น (advanced glycation end-products: AGEs) ซึ่งทำให้คอลลาเจนในร่างกายของเราเสื่อมประสิทธิภาพ เมื่อคอลลาเจนเสื่อมประสิทธิภาพ ผิวของเราก็ทรุดโทรม เหี่ยวย่น มีริ้วรอย ดังนั้นสาว ๆ อย่าทานของหวานมากจนเกินไปนะคะ
การดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สุขภาพดี ไร้ริ้วรอย จำเป็นตั้งปกป้องดูแลผิวเป็นอย่างดีจากภายนอก และบำรุงจากภายในไปพร้อม ๆ กันค่ะ ถ้าเราดูแลผิวด้วยการประโคมสกินแคร์แต่ยังนอนดึกบ่อย ๆ หรือดื่มมากไป ก็อาจจะทำให้มีริ้วรอยได้ง่ายอยู่ดีนะ ดังนั้น สาว ๆ อย่าลืมดูแลผิวและสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน เพื่อให้ผิวสุขภาพดี ห่างไกลริ้วรอยค่ะ
ป้ายยากันแดดช่วยปกป้องผิว
กันแดดสูตรอ่อนโยน ช่วยป้องกัน UVA และ UVB ได้มากกว่า 98% ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ และปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่หนักผิว
กันแดดสารสกัดจากมะเขือเทศญี่ปุ่น ค่า SPF 50+ PA++++ ช่วยป้องกัน UVA UVB แสงสีฟ้าและอินฟราเรด ช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใส ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการเกิดริ้วรอย
ป้ายยาสกินแคร์ช่วยลดริ้วรอย
เซรั่มอนุพันธ์วิตามินซีเกรดเวชสำอาง เซรั่มอนุพันธ์วิตามินซีเกรดเวชสำอาง เติมความชุ่มชื้น เติมความชุ่มชื้น ช่วยป้องกันการเกิดฝ้าและริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มอยส์เจอไรเซอร์แบบครีม อุดมด้วยสารเซราไมด์ เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว เสริมเกาะป้องกันผิว พร้อมลดริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพ
มอยส์เจอไรเซอร์แบบครีม จาก Gold Folid บริสุทธิ์ 98% มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยให้ผิวหน้ามีความอ่อนเยาว์ ลดเลือนจุดด่างดําและริ้วรอยบนใบหน้าให้แลดูจางลง
มอยส์เจอไรเซอร์เซรั่ม ช่วยลดเลือนริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น ให้ผิวฉ่ำ บาลานส์ผิวควบคุมความมัน ปกป้องผิวจากความเครียดและมลภาวะ
เซรั่ม Anti-Aging สูตรเข้มข้น ทั้งช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวดูกระจ่างใส รูขุมดูกระชับ มีส่วนผสมของอนุพันธ์วิตามิน A ที่มีงานวิจัยว่าช่วยลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตามไปช็อปกันได้ที่
📍 Website : www.lab-society.com
📍 Shopee : https://shope.ee/4plQszGXf1
หน้าร้าน LAB Society ทุกสาขา
📍ซีคอนสแควร์ ศรีนครินทร์
📍ฟิวเจอร์ปาร์ค รังสิต
📍เมเจอร์ ปิ่นเกล้า
