พักผิว ให้ผิวได้พักบ้าง รวมวิธีพักผิวให้กลับมาสดใส

การพักผิว เป็นวิธีฟื้นฟูผิวของเราที่ผ่านการถูกปรนนิบัติ ประโคมสกินแคร์ เครื่องสำอางต่าง ๆ เป็นเวลานาน ซึ่งการพักผิวนี้เองจะเป็นการช่วยให้ผิวของเราได้หายใจหายคอและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ช่วยให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเองตามธรรมชาตินั่นเองค่ะ โดยวิธีพักผิวคือ การที่เราต้องรบกวนผิวให้น้อยที่สุด ใครที่มีปัญหาผิวแพ้เครื่องสำอาง แพ้สกินแคร์ มีปัญหาผิวระคายเคือง หรือเป็นสิว เราขอแนะนำวิธีกู้ผิวให้กลับมาสวยใสด้วยการพักผิวนี่เลยค่ะ

รวมวิธีพักผิวให้กลับมาสดใส

พักการแต่งหน้าไปก่อน

การแต่งหน้าเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมาค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอาการผิวอักเสบ ผิวระคายเคือง ผิวอุดตัน และปัญหาสิวนั่นเอง เพราะในเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่เราใช้ เต็มไปด้วยสารเคมีที่อาจทำให้ผิวเราแพ้ หรือเข้าไปอุดตัน ตกค้างในรูขุมขนของเรานั่นเองค่ะ ใครที่มีปัญหาสิวอุดตัน เป็นสิวง่าย การพักหน้า หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าอาจช่วยได้นะ

มาสก์ผิวสักหน่อย

แม้ว่าการพักผิว จะไม่ควรประโคมสกินแคร์ลงไปในผิวเลย แต่สำหรับสาว ๆ บางคนที่ผิวแห้งมาก ๆ การไม่บำรุงผิวเลยก็ทำใจได้ยาก การมาสก์ผิวเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้ค่ะ เพราะเราสามารถมาสก์ได้ในเวลาสั้น ๆ แต่เป็นการบำรุงผิวที่ล้ำลึก เพราะสารบำรุงในมาสก์นั้นมีความเข้มข้นมาก ๆ กว่าสกินแคร์ที่เราใช้เป็นประจำค่ะ สำหรับสาว ๆ ที่อยากพักผิวสัก 1 สัปดาห์ สามารถมาสก์ผิวเพื่อปลอบประโลม เติมความชุ่มชื้นให้ผิวสัก 1 ครั้งช่วงกลางสัปดาห์ก็ได้ค่ะ

ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ

การดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ นอกจากจะช่วยให้อวัยวะในร่างกายทำงานได้ตามปกติ ช่วยให้สุขภาพโดยรวมของเราแข็งแรงแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณด้วยนะ โดยน้ำเปล่าจะช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้น ผิวดูเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้าน ไม่โทรม เป็นการเติมความชุ่มชื้นจากภายใน เหมาะมาก ๆ ในช่วงที่เราพักผิวและละเว้นสะกินแคร์ค่ะ

ทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิว

นอกจากการดื่มน้ำเปล่าแล้ว การทานอาหารที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงผิวก็ช่วยเราได้มากทีเดียวค่ะ โดยเราควรงดทานอาหารประเภทของหวาน ขนมหวาน น้ำหวาน ชานมไข่มุกต่าง ๆ รวมถึงของทอดของมัน อาหารรสเค็ม และหันมาทานผักและผลไม้มากขึ้น รวมถึงอาหารที่มีไขมันดี เพื่อช่วยบำรุงผิวจากภายในนั่นเองค่ะ

ใครที่มีปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็นสิวเห่อ สิวอุดตัน ผิวระคายเคือง แพ้ง่าย การพักผิวสามารถช่วยให้ผิวของเราหายใจหายคอ ช่วยให้ผิวของเราได้พักและฟื้นฟูตัวเอง และกลับมาแข็งแรงได้ พร้อมรับการบำรุงต่อไปค่ะ