ประโยชน์น่ารู้ ของน้ำมันหอมระเหย (Essential Oil)

ถ้าพูดถึงน้ำมันหอมระเหย หลายคนอาจนึกถึงน้ำมันที่มีกลิ่นหอม ที่ใช้สร้างความสดชื่น สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย แต่จริง ๆ แล้วน้ำมันหอมระเหย ไม่เพียงแต่ให้ความหอมสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่หลายคนอาจยังไม่รู้กัน วันนี้ เราจึงรวบรวมข้อมูลและประโยชน์น่ารู้เกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าน้ำมันหอมระเหยมาฝากทุกคนกันค่ะ

น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) คืออะไร?

น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) เป็นน้ำมันจากธรรมชาติที่สกัดมาจากส่วนต่าง ๆ ของพืช เช่น ดอก ใบ ผล หรือเปลือก ซึ่งมีกลิ่นหอมเข้มข้นและมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้หลายวิธี เช่น ใช้สร้างกลิ่นหอมสดชื่น ใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม

ปัจจุบันกลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยม เช่น กลิ่นดอกไม้ชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น กลิ่นกุหลาบ กลิ่นกล้วยไม้ กลิ่นมะลิ กลิ่นดอกโมก กลิ่นดอกแมกโนเลียฟรีเซีย และกลิ่นพืชหรือสมุนไพร ไม่ว่าจะเป็น ตะไคร้ มะกรูด เป็นต้นค่ะ

ประโยชน์น่ารู้ ของน้ำมันหอมระเหย (Essential Oil)

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นค่ะว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมายทั้งให้ความสดชื่น และยังมีประโยชน์ในเรื่องความงามและสุขภาพอีกด้วย ซึ่งเราสามารถสรุปเป็นข้อ ๆ ได้ดังนี้ค่ะ

1.ใช้ในการบำรุงผิวพรรณ

น้ำมันหอมระเหย สามารถนำมาใช้เป็นส่วนผสมในสกินแคร์และเครื่องสำอาง โดยมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ช่วยลดริ้วรอย รวมถึงช่วยลดการเสียดสีและลดการอักเสบของผิวได้ด้วยเช่นกันค่ะ ตัวอย่างประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยในด้านความงาม

• เพิ่มความชุ่มชื่นและบำรุงผิว

– น้ำมันหอมระเหยจากมะพร้าว ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

-น้ำมันหอมระเหยจากขมิ้น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส

•  ลดเลือนริ้วรอย

-น้ำมันหอมระเหยจากอะโวคาโด เป็นตัวช่วยในการลดเลือนริ้วรอยและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว

-น้ำมันหอมระเหยจากมะพร้าว เป็นตัวช่วยในการลดเลือนริ้วรอยและกระชับผิว

2.ใช้ในด้านอาหาร

น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย สามารถรักษาความสดของอาหารได้นานขึ้น โดยทำให้อาหารไม่เสียหายจากการเกิดจุลินทรีย์และเชื้อรา จึงทำให้น้ำมันหอมระเหยเป็นสารกันเสียที่มีความปลอดภัย โดยน้ำมันหอมระเหยได้รับความนิยมในการใช้ในอุตสาหกรรมอาหารในการป้องกันจุลินทรีย์และเชื้อราในอาหารประเภทผัก ผลไม้ และซีเรียล นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยยังมีคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมให้กับอาหารได้อีกด้วยค่ะ

3.ใช้ในด้านการรักษา

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมายในด้านสุขภาพค่ะ เช่น น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์ มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ต้านการแพ้ รักษาและลดอาการคัดจมูก น้ำมันหอมระเหยจากส้มหวาน มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อ ใช้เป็นยากล่อมประสาท ยาขับลม แก้ท้องอืด เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีการนำน้ำมันหอมระเหยไปใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการรักษาอาการเจ็บป่วยธรรมดา อย่างอาการปวดหัว เป็นตัวเมื่อเป็นไข้ หรือปวดข้อ จนถึงโรคร้ายบางชนิดด้วย แต่การใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาโรคควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อป้องกันการใช้เกินขนาดและเกิดผลข้างเคียงค่ะ

4.ใช้ในครัวเรือน

น้ำมันหอยระเหยมีประโยชน์อีกหนึ่งอย่างที่น่าสนใจมาก ๆ คือการใช้ในครัวเรือนนั่นเองค่ะ เช่นการใช้น้ำมันหอมระเหยลดความอับชื้นและกลิ่นไม่พึงประสงค์ในตู้เสื้อผ้า หรือลดกลิ่นอับในตู้เย็น ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหย เช็ดภายในตู้ หรือหยดน้ำมันหอมลงไป จะช่วยกำจัดกลิ่นเหม็นได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

5.ใช้ในการบำบัดอารมณ์และจิตใจ

น้ำมันหอมระเหยถือเป็นวิธีการบำบัดที่เป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมในช่วงสมัยหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในการบำบัดอารมณ์และจิตใจ หลักการของการใช้น้ำมันหอมระเหยในการบำบัดคือการกระตุ้นระบบประสาทผ่านกลิ่นหอมของน้ำมัน ซึ่งส่งผลต่อสมองและส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของเราได้ค่ะ

เราสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยในการบำบัดอารมณ์และจิตใจได้หลากหลายชนิด เช่น น้ำมันโอ๊ต (Oat oil) ช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายและสงบ น้ำมันโพรวาเดอร์ (Lavender oil) ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและกระตุ้นการผ่อนคลาย และน้ำมันเปปเปอร์มินต์ (Peppermint oil) ช่วยกระตุ้นความจำและความตื่นเต้น

นอกจากเรื่องความหอมสดชื่นแล้ว น้ำมันหอมระเหยยังมีประโยชน์ที่น่าสนใจมากมายอย่างที่เรานำมาฝากกันค่ะ เชื่อว่าหลายคนที่อ่านบทความนี้จบ ต้องอยากหาซื้อน้ำมันหอมระเหยมาไว้ติดบ้านกันแน่ ๆ เลย เพราะประโยชน์ครบคันขนาดนี้ มีติดบ้านไว้ต้องได้ใช้แน่นอนเลยค่ะ